立即登录 免费注册

Słabe mięśnie dna miednicy

Ron2890010
+ 关注
Poniżej przedstawiam szczegółowy program kursu wzmacniającego mięśnie dna miednicy , który można realizować w ciągu 6–8 tygodni. Program ten został zaprojektowany tak, aby stopniowo zwiększać intensywność i trudność ćwiczeń, co pozwoli na postęp i osiągnięcie widocznych efektów. Kurs obejmuje ćwiczenia, które można wykonywać w domu, a także wskazówki dotyczące techniki, progresji i relaksacji.
Cel kursu:

Wzmocnienie mięśni dna miednicy.
Poprawa stabilności miednicy i kręgosłupa wzmacniania miesni dna miednicy PROBLEMY Z MIĘŚNIAMI DNA MIEDNICY.
Redukcja objawów nietrzymania moczu, przepukliny miednicy lub innych problemów związanych z osłabieniem mięśni dna miednicy.
Zwiększenie świadomości ciała i poprawa funkcji narządów wewnętrznych.
所属版块： 社区反馈

标签： 27

评分 点击正下方大拇指+打赏5金币

发表时间：昨天 14:54
+10
分享到：
回复

使用道具 举报

评论|共 1 个

胥睿姿

发表于 昨天 22:06 | 显示全部楼层

串炒河粉奶茶巧克力来唤醒我
+10
回复

使用道具 举报

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

相关推荐
简体中文
繁體中文
English(英语)
日本語(日语)
Deutsch(德语)
Русский язык(俄语)
بالعربية(阿拉伯语)
Türkçe(土耳其语)
Português(葡萄牙语)
ภาษาไทย(泰国语)
한어(朝鲜语/韩语)
Français(法语)

金币奖励|Archiver|手机版|小黑屋|新闻中心|小黄书

友情链接：

Powered by 小黄书 | | 小黄书app

快速回复 返回顶部 返回列表